Par Simon

Publié le 11 mar

Pour les sportifs, ‘Etirements Faciles’ compile les meilleurs étirements pré- et post-effort

L'avis du rédacteur :

Graphismes
Fun/Utilité
Durée de vie
Qualité/Prix

L’auteure de cette app s’appelle Frédérique Schricke, elle est masseur-kinésithérapeute et vient de publier sur l’AppStore une petite application iPhone gratuite nommée Etirements Faciles [AppStore] qui, comme son nom l’indique, vous propose une petite compilation des meilleurs étirements et de la manière de les réaliser. L’avantage principal de l’app est de proposer des cas concrets en vidéo pour chaque étirement, filtrables par muscle, ou par type de sport (pour le moment, seul le ski et la course à pied sont proposés). Gratuite mais avec quelques pubs (du dating gay dans mon cas, pas très ciblé …) Etirements Faciles est une app utile pour le sportif du dimanche, pas forcément au point sur les bons gestes à faire, qui lui éviteront un début de semaine sous les signes des courbatures, en prenant en compte des exercices à réaliser avant, et après l’effort (dits étirements actifs & passifs). La version iPhone [AppStore] pèse 1.3Mo et streame les vidéos, tandis qu’une version iPod Touch [AppStore] est également disponible, et stocke les vidéos en local, pour un poids de plus de 40Mo.